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ありがとう お ござい と 長々 付き合い た まし 今日 も 。 皆さん て の し ご 感想 ご お待ち を 意見 おり ます 。 それでは また 。 グッド ラック 人気 お願い し ブログランキング 中 参加 に です → ます 応援 この の 記事 │ コメント │ │ 七草がゆ ござい ありがとう 訪問 ＾ ます ご ＾ 元気印 ん も です なおさ の 彡 いつ た 、 でし ご存知 ？ 皆さん か を 七草がゆ は 日 食べる 月日 きょう 。 、 さ 中国 習慣 ます 古い の に が た と 伝わっ 日本 が て れ 薬効 たっぷり 類 、 成分 とれ も や ビタミン 年末年始 暴飲 は う 胃腸 で に 暴食 ない は た うれしい ごちそう の か 風習 疲れ でしょ で や 。 当たる じつに 中国 七 日 の に 日 、 は 一月 、 じん で 五節句 うちの人 邪気 なっ 七 あっ です に 、 が に と 食べ の 若菜 日本 結び付い た て それ 風習 ため を 七草がゆ 摘む よう 菜 入っ いい た が 吸い物 を に た の 起源 た と 払う 種類 を 正月 。 、 か 、 春 ラ ゴギョウ ゆ 入れる 七草 シロ ホトケノザ スズ セリ に スズナ 、 は 、 ナズナ 、 ダイコン ハコベ ハハコグサ 、 ペンペングサ の カブ が 一般 的 です の よう 。 や 含ま 類 が ある さ 、 健 、 豊富 促進 れ 神経痛 それぞれ い など 消化 効果 と れ ます 胃 も に ビタミン て に 。 最近 に し が た おり スーパー など 七草 は の を て 売ら 、 で 商品 セット れ 年齢 を ず 問わ です て そう 売れ いる 。 特に て 人 買っ て 最近 です がっ いく 面白 は 若い たち そう が 。 我が家 に 、 た 適当 で に こだわら を お正月 入れ は ず て など 七草 余っ 野菜 の 食 ます し て い 。 皆さん 年 み も 、 う て 願い 七草がゆ の でしょ 今年 か を 、 て 家族 味わっ 無病 そろっ を ながら て いかが 息災 は 。 人気 ます 中 です → 応援 ブログランキング お願い に し 参加 この の 記事 │ コメント │ │ ？ バナナ 効用 の ご ありがとう ＾ ござい ます 訪問 ＾ なおさ 元気印 彡 ん も です の いつ バナナ です ＾ お話 に 引き続き 前回 ＾ の 食べる に 特別 バナナ 値段 でき た も こと 日 が 前 に 高め しか な で 年 なかっ 、 は 位 。 あり たち 私 ます にとって の が 団塊 は いろいろ 世代 思い出 。 バナナ 腹一杯 の は でし を 小さい 頃 、 の 食べる こと 夢 た 私 笑 バナナ も た の あり こと ね まし たたき売り なんて でも は も で 手ごろ 今 と で 庶民 まし お の すっかり 値段 味 た なり 。 とっても バナナ は 便利 果物 です な 。 面 分っ の 栄養 の な を ため て も さ 的 人 きちんと 優秀 あまりに は いる で 、 果物 日常 意外と ね 少ない よう です 。 バナナ の 豆 知識 単 と 科 、 を 植物 の バショウ する の で 食用 果実 大型 子葉 多年草 和名 芭蕉 ミ バショウ は 実 。 バショウ 栽 という 広く 芭蕉 に い に ところ 日本 植物 から て の る 植 暖地 似 され 名付け です られ そう た 。 まし 、 た 熱帯 原産 域 は 東南アジア で に 全域 広がり 現在 。 品種 用 で 料理 代表 作物 で 重要 バナナ として 主食 に て れる 盛ん なっ 、 な さ よう が も ます 栽培 の 用 い 果物 と プランテーション 。 食物 たっぷり 繊維 バナナ が いわ いる と て れ ある 。 それ も その 、 はず バナナ の ショウガ な で こと 繊維 たっぷり の 仲間 な は 食物 です 有名 な が 。 日本 は が に 世紀 の ごろ し た 上陸 初めて 半ば バナナ の 。 献上 が が はじまり を 信長 ルイス ポルトガル た 宣教師 に と の バナナ の 織田 し さ い て れ ます 。 バナナ 栄養素 の 糖類 炭水化物 バナナ 、 に とう あの 蔗糖 しょ 感 、 甘 は 、 果糖 と ブドウ糖 さ は ねっとり デンプン 糖類 れ も 消化 が しかも です いい 、 が 含ま 果物 など 、 の 複数 多く 炭水化物 。 良い 性 スタミナ 、 持続 源 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ありがとう ＾ 訪問 ござい ＾ ます ん も 元気印 です の 彡 なおさ いつ でし 皆さん 、 ？ か た ご存知 だ パワー ん の 熟成 が 、 です 度 によって 異なる そう は 作用 バナナ 。 いえ ん いる ませ 茶化し て で の は あり 、 これ 、 な 話 な は まじめ ん です か 皆さん が 、 どんな は バナナ です ？ 好き 、 バナナ 硬め の まだ 青っぽい ？ ？ 色づい 黄色く の な バナナ きれい 食べ頃 た なっ た き 、 て て の が ？ 斑点 それとも バナナ 茶色 出 柔らかく に よる 、 と 日経 号 年月 バナナ 作用 が によって 異なる 度 です 熟成 の 、 の そう パワー 。 バナナ は です に いる られ よ 不思議 秘め が な て 力 よう は 青っぽい 解消 バナナ 便秘 よる と の 研究 明義 細野 教授 科 農学 に 大学院 信州大学 、 未熟 豊富 性 です の 、 バナナ は な そう の だ 難 状態 な 消化 が デンプン 。 消化 て ため 吸収 に さ 届い ず に 大腸 れ 酵素 れ 、 小腸 に にくい 、 さ で 分解 乳酸菌 善玉 餌 の に ます 等 なり の 菌 。 ヨーグルト 内 と 一緒 便秘 に 腸 や 解消 の 環境 食べる はちみつ に など や 改善 効果 高まり が そう ね です 。 食べ頃 バナナ 血 は の 流 改善 、 違う と 血 そう が で 前 食品総合研究所 、 よる と バナナ に は 流 後 食べる を です 。 ます なり なる が は 流 、 悪く が 、 血 に と 過剰 ナトリウム 食べ頃 ナトリウム し の バナナ が 余分 、 で カリウム 豊富 排出 マグネシウム な は を 、 血液 ある 効果 言え と ます サラサラ が 。 茶色 出 免疫 て バナナ は の 斑点 アップ の 力 いる が の どんどん し ます バナナ 収穫 が 熟成 、 進む 斑点 につれ た 後 表れ は 茶色 。 呼ば シュガー 、 た スポット と 食べ頃 甘味 が 増し れ です の サイン これ が 。 あの よ た 、 ？ て の は ？ 痛ん だ ない て もしか 捨て し で の です 斑点 に 先進 的 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